પ્રધાનમંત્રી Narendra modi માત્ર ભારતના નેતા નથી, પરંતુ તેમના જીવનશૈલી અને દૈનિક રૂટિનથી અનેક લોકો પ્રેરિત થાય છે. તેમના જીવનમાં શિસ્ત, સાદગી અને સ્વાસ્થ્યનું મહત્વ સ્પષ્ટપણે જોવા મળે છે. ચાલો જાણીએ તેમના દૈનિક જીવન, આહાર, અને સ્વાસ્થ્યસંબંધિત આદતો વિશે.
🌅 સવારે ઉઠતા પહેલા: પ્રારંભિક દિવસ
પ્રધાનમંત્રી મોદી દરરોજ સવારે 4:00 વાગ્યે ઉઠે છે. તેઓનું માનવું છે કે વહેલી સવારે ઉઠવાથી દિવસની શરૂઆત સકારાત્મક અને ઊર્જાવાન થાય છે. સવારે ઉઠ્યા પછી તેઓ યોગાસન, પ્રાણાયામ અને ધ્યાનનો અભ્યાસ કરે છે, જે તેમને માનસિક શાંતિ અને શારીરિક તંદુરસ્તી માટે મદદરૂપ થાય છે.
🧘 યોગ અને પ્રાણાયામ: દૈનિક અભ્યાસ
પ્રધાનમંત્રી મોદી યોગ અને પ્રાણાયામને તેમના દૈનિક જીવનનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ માનતા હોય છે. તેઓ દરરોજ 30-45 મિનિટ સુધી યોગાસન અને પ્રાણાયામનો અભ્યાસ કરે છે. આ અભ્યાસથી તેમને ઊર્જા, તંદુરસ્તી અને માનસિક શાંતિ મળે છે.
🍽️ આહાર અને પોષણ: સાદગી અને સ્વાસ્થ્ય
પ્રધાનમંત્રી મોદીની આહારશૈલી સાદા અને પોષણયુક્ત છે. તેઓ શાકાહારી છે અને તેમના આહારમાં દાળ, ખીચડી, દહીં, ભાખરી અને પરાઠા જેવા પોષણયુક્ત ખોરાકનો સમાવેશ કરે છે. તેઓ સાંજના 6:00 વાગ્યા પછી ખોરાક લેતા નથી, જે તેમના પાચનતંત્રને આરામ આપે છે.
🛌 ઊંઘ અને આરામ: શિસ્તપૂર્ણ જીવન
પ્રધાનમંત્રી Narendra modi દરરોજ માત્ર 3.5 કલાક ઊંઘ લેતા હોય છે. તેમ છતાં, તેઓ દિવસભર ઊર્જાવાન અને સક્રિય રહે છે. તેઓનું માનવું છે કે શિસ્તપૂર્ણ જીવન અને આરામદાયક ઊંઘ માનસિક તંદુરસ્તી માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
🏃 દૈનિક ચાલ: સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ
પ્રધાનમંત્રી મોદી દરરોજ ચાલવા પર વિશેષ ધ્યાન આપે છે. તેઓ પાંચતત્વ પ્રેરિત ટ્રેક પર ચાલવાનું પસંદ કરે છે, જે પૃથ્વી, જળ, અગ્નિ, વાયુ અને આકાશના તત્વોને પ્રતિબિંબિત કરે છે. આ ચાલથી તેમને તાજગી અને ઊર્જા મળે છે.
📚 માનસિક સ્વાસ્થ્ય: વાંચન અને ધ્યાન
પ્રધાનમંત્રી મોદી માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે વાંચન અને ધ્યાનને મહત્વ આપે છે. તેઓ રોજિંદા જીવનમાં ધ્યાનનો અભ્યાસ કરીને માનસિક શાંતિ અને ફોકસ જાળવે છે. તેઓ આધ્યાત્મિક પુસ્તકો વાંચીને જીવનમાં સકારાત્મકતા લાવે છે.
🧥 ફેશન અને શૈલી: વૈવિધ્યપૂર્ણ અભિગમ
પ્રધાનમંત્રી મોદીનું ફેશન સાદા અને વૈવિધ્યપૂર્ણ છે. તેઓ હેન્ડમેડ કપડાં પહેરે છે અને વિવિધ રંગો અને ડિઝાઇનનો ઉપયોગ કરે છે. તેમનું માનવું છે કે ફેશન વ્યક્તિની અંદરની વ્યક્તિને પ્રદર્શિત કરે છે.
🧳 પ્રવાસ અને કાર્યશૈલી: કાર્યપ્રેમ અને પ્રતિબદ્ધતા
પ્રધાનમંત્રી મોદી તેમના કાર્યમાં અત્યંત કાર્યપ્રેમી અને પ્રતિબદ્ધ છે. તેઓ દેશ-વિદેશની મુલાકાતો દરમિયાન પણ તેમના દૈનિક રૂટિનને અનુસરે છે. તેમના કાર્યમાં સમયની પાબંદી અને કાર્યક્ષમતા મહત્વપૂર્ણ છે.
🌍 સમાજ સેવા અને દાન: જવાબદાર નાગરિક
પ્રધાનમંત્રી Narendra modi સમાજ સેવા અને દાનમાં વિશ્વાસ રાખે છે. તેઓ વિવિધ સામાજિક યોજનાઓ અને અભિયાન દ્વારા લોકોની સેવા કરે છે. તેમનું માનવું છે કે દરેક નાગરિકે સમાજ માટે કંઈક ન કંઈક કરવું જોઈએ.
આવી જ તમામ ખબરો થી જાણકાર રહેવા માટે અમારી સાથે જોડાયા રહો….